Что есть при тошноте во время лечения

Черновик — ожидает проверки врачом IPSM.KZ.

Коротко

При тошноте во время лечения легче переносятся простые, нейтральные по вкусу и запаху продукты: сухарики, тосты, рис, бананы, печеные яблоки, каши ^[1]^[2]. Помогают небольшие порции часто, прохладная еда без резкого запаха и питье между приемами пищи, а не во время. Если тошнота сильная, мешает есть и пить или не дает принимать назначенные лекарства, об этом нужно сообщить врачу — против тошноты есть эффективные препараты ^[1]^[2].

Подробно

Почему возникает тошнота

Тошнота — частый побочный эффект химиотерапии и лучевой терапии, а иногда и самой болезни ^[2]. Важно знать: тошноту во время лечения сегодня хорошо контролируют лекарствами. Питание помогает, но не заменяет назначенные противорвотные препараты. Подробнее о медицинской стороне — в статье Тошнота и рвота.

Что обычно переносится легче

Ориентир, который подходит большинству при тошноте ^[1]^[2]^[3]:

Сухие и простые продукты: сухарики, тосты, крекеры, сушки. Их хорошо съесть небольшими порциями, особенно с утра.
Нейтральные крахмалистые блюда: рис, картофель, макароны, каши (овсяная, рисовая).
Бананы, печеные или протертые яблоки, кисели.
Прохладная еда и напитки: они меньше пахнут и легче переносятся, чем горячие.
Прозрачные жидкости небольшими глотками: вода, некрепкий чай, разбавленные соки, нежирный бульон.

Чего лучше избегать

Хуже переносятся при тошноте жирные, жареные, очень острые, очень сладкие и сильно пахнущие блюда ^[1]^[2]. Резкие запахи (в том числе горячей еды и готовки) часто усиливают тошноту.

Помогает ли имбирь

Многие отмечают, что имбирь облегчает тошноту: имбирный чай, имбирная вода, кусочки засахаренного имбиря ^[2]^[3]. Это мягкое домашнее средство, которое можно попробовать. Но имбирь не заменяет противорвотные препараты, а перед приемом имбиря в виде добавок (капсул, концентратов) стоит посоветоваться с врачом — концентрированные формы могут взаимодействовать с лечением.

Что это меняет на практике

Есть небольшими порциями и часто, не доводя до сильного голода — пустой желудок усиливает тошноту ^[1].
Пить жидкость между приемами пищи, а не вместе с едой, медленно и небольшими глотками; удобно через трубочку ^[2].
Если беспокоит запах готовки — выбирать холодные блюда, просить готовить других, проветривать.
Не заставлять себя есть любимые блюда в момент сильной тошноты: так может закрепиться отвращение к ним ^[1].
После еды лучше посидеть, а не ложиться сразу.
Принимать противорвотные препараты так, как назначил врач, в том числе заранее, до появления тошноты, если так рекомендовано ^[2].

Когда нужно срочно к врачу

Рвота не прекращается, не получается удержать жидкость в течение суток ^[1].
Невозможно принять назначенные лекарства из-за рвоты ^[2].
Признаки обезвоживания: сухость во рту, темная моча, головокружение при вставании, редкое мочеиспускание ^[1].
Рвота с кровью или цвета «кофейной гущи».
Тошнота сопровождается высокой температурой (при низком иммунитете это особенно важно — см. Низкие лейкоциты и риск инфекций).

Частые вопросы

Что есть утром, если тошнит сразу после пробуждения? — Помогает съесть что-то сухое еще до подъема: сухарик, крекер, тост, не вставая с постели ^[1].

Можно ли вообще не есть, пока тошнит? — Полностью отказываться от еды надолго не стоит: пустой желудок усиливает тошноту, а организму нужны силы. Лучше пробовать совсем небольшие порции нейтральной еды и питье ^[1]^[2].

Помогают ли кислые продукты? — Некоторым легче от кислого: долька лимона, кислое питье, леденцы с лимоном или мятой. Но при болезненных язвочках во рту (мукозит) кислое может раздражать слизистую ^[2].

Газировка снимает тошноту? — Некоторым помогает совсем немного негазированного или слегка выдохшегося сладкого напитка, но газированные напитки в целом при тошноте не рекомендуются ^[1].

В Казахстане

Противорвотные препараты — стандартная часть сопроводительной терапии при химиотерапии и назначаются лечащим онкологом; их выдают в рамках лечения. Если назначенные средства не помогают, об этом нужно сообщить врачу — схему можно изменить. Из местных продуктов при тошноте обычно хорошо переносятся рис, овсянка, картофель, бананы, сухари, нежирный бульон, кисломолочные напитки при переносимости. При выраженных трудностях с едой стоит попросить направление к диетологу (ННЦО в Астане, КазНИИОиР в Алматы).

Что стоит спросить у лечащего врача

Какие противорвотные препараты назначены и как их правильно принимать?
Нужно ли принимать их заранее, до появления тошноты?
Что делать, если назначенное средство не помогает?
Можно ли принимать имбирь или другие домашние средства вместе с лечением?

Источники

[1] National Cancer Institute (NCI). Eating Hints: Before, During, and After Cancer Treatment. cancer.gov/publications/patient-education/eating-hints (дата обращения: 2026-06-25)

[2] Cancer.Net (ASCO). Nausea and Vomiting. cancer.net/coping-with-cancer/physical-emotional-and-social-effects-cancer/managing-physical-side-effects/nausea-and-vomiting (дата обращения: 2026-06-25)

[3] American Cancer Society. Nutrition During Cancer Treatment. cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/low-blood-counts/diet-and-nutrition.html (дата обращения: 2026-06-25)

[4] Cancer Research UK. Diet problems. cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/diet-problems (дата обращения: 2026-06-25)

Что еще почитать

NCI — Eating Hints (питание при побочных эффектах) (на английском языке) ^[1]
Cancer.Net (ASCO) — Тошнота и рвота (на английском языке) ^[2]
Тошнота и рвота при лечении
Питание во время лечения рака

Это информационная статья. Она помогает разобраться, но не заменяет очную консультацию врача и не является диагнозом или назначением лечения. При неотложном состоянии — 103. Черновик: ожидает проверки врачом IPSM.KZ.